Träning under julhelgen?

Nej, inte egentligen. Men för att sporra mig själv att göra bättre ifrån mig den här veckan ska jag ändå skriva vad jag åstadkom förra veckan.

Må: 30 min löpning och cykling
Ti: Vilodag/Stretching (samt kort morgonpromenad)
On: Dansande på krogen :)
To: Vilodag
Fre: Kort promenad
Lö: Vilodag
Sö: Vilodag

...Jag skyller på julfirande, mensverk och det faktum att jag inte varit hemma, och sedan dessutom flyttat. Dessutom har jag inte gått helt överstyr med julgodiset för en gångs skull, så det var en helt regelrätt och behövlig vilovecka! Den här veckan har jag sedan inlett med Bodypump pånytt, och jag känner redan nu hur "limin" jag kommer vara efter nyår...

Nu ska här planeras kommande träningsvecka, Godnatt!

Pre-Yule Träning

För en gångs skulle kan jag skryta lite över min träningsmängd!

Må: Massor med promenader
Ti: Försiktig muskelträning på gymmet
On: 60 min Fitnesspilates
To: 60 min Bodystep
Fre: 30 min löpning + lite muskelträning
Lö: Vilodag
Sö: 60 min Bodypump

Och då har jag ofta gått minst 5 km per dag utöver tränandet. Pepp, pepp!
Det är skoj att trivas på gymmet igen, vi ska bara se ifall jag har råd (och tid) att fortsätta gymma sen efter januari. Jag har stela lår och överarmar som Satan efter söndagens pump (första på 2-3 år..?), och det känns bra, på nåt sätt. Den här veckan blir det antagligen inte så mycket träning, men jul och allt, men ska försöka åtminstone komma ut och få frisk luft och mjuka upp musklerna. Stretcha och sådär. Och mata kroppen med en massa god julmat, förstås!

Sen, efter en trevlig konversation med fina A som gjorde frivillig militär med "vår egentliga årskull" (Vi är båda två 88-or), har jag kommit fram till att det nog blir ELSO och Riihimäki som första val. Kommer jag inte in dit sen så försökte jag åtminstone, och så tror jag att Dragsvik blir mitt trygga andraval.

Ha en fin jul!
//Blivande Beväring W.

O, fosterland

Hej, mina ickebefintliga läsare.
Jag är nu åter hemma i min studieby (eller tjah, den ursprungliga av dem), och praktikaliteterna kring miliplanerna blir allt mer konkreta. Igår tog jag tag i läkarintygs-rumban. Ringde till arbetshälsovården och fick bekräftat att jag inte har rätt att gå dit i december åtminstone, eftersom jag är på studieledigt fram till nyår. Ringde till regionala hälsovården och fick beskedet att det är för fullt just nu runt jul, och att jag får ringa på nytt i januari. Med andra ord är jag inte ens säker på vart det är jag hamnar på läkarundersökning... men det blir nu av nån gång. Sen ska jag tydligen ha intyg på alla språk jag kan också, får se hur jag tar itu med det. Gymnasiebetyg, ey..?

Sen har jag börjat ta itu med tränandet ånyo. Jag hyr gymkort för 3 veckor framöver, i ett försök att få mersmak, och så ska vi ifall jag har råd att skaffa eget efter det. Den här veckan har jag redan varit tre gånger, varav gårdagens Step-pass var ganska mördande... Men jävligt roligt samtidigt! Tror det blir att koncentrera sig på grundkondition såhär till en början - höstens utbyte märks både på höfter, armar och mage (och då menar jag inte i muskelform), det blev kanske en aning många danska öl där emellan... :) Sen då jag har fått en början är det kanske enklare att börja bygga muskler. Dessutom är det ju ännu ett och ett halvt år innan jag planerar att bekanta mig med SA rent praktiskt, så onödigt att trötta ut sig, bara för att bli led på det.

Men jo. Me detta sagt ska jag iväg till gymmet :)