de senaste 4 veckorna har jag försökt hålla koll på hur mycket jag tränat. Såhär har det sett ut hittills:
Vecka 36:
- 1 morgonlenkki
- 1 muskelkondispass
- 2 muskelkondispass
- 1 lenkki + Coopertest
- 1 muskelkondispass
- 1 lenkki + armmuskler
- 3 muskelkondispass
- 1 ordentlig lenkki
I helgen har jaghaft lägenheten för mig själv, och därför kom jag upp i lite mer muskelkondis denhär veckan. Försökte köra lite magmuskler och aj som fan vad trögt det går då jag inte gjort pilates på flera månader. Dock känns det nog ordentligt i lårmusklerna åtminstone, att de börjar vakna till liv.
Nåja, om jag sku försöka få till en bra morgon imorgon, börja med lenkki eller nåt. We'll see.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar